Fora do ar

Sei que é até uma vergonha, mas até o final do ano este blog estará fora do ar.
Tipo não será atualizado com dietas,rs.
Volto no ano que vem !!!

Vamos participar ???

Me encontrando

Olá !

Sei é um blog de emagrecimento, mas gostaria de deixar aqui o que estou sentindo : Estou muito feliz, hoje foi o segundo domingo que fui à missa e confesso estou muito bem, muito feliz, estou me encontrando novamente com Deus e confesso estou adorando.

Beijos

Desafio Desistir Jamais

Olha que lindo já comecei a colher os frutos do desafio...
Que legal.. emagraci um pouco já na primeira semana, se desse para fazer os exercicios tenho certeza que teria sido melhor, mas sem crise .
Ontem fui à missa e adorei.. o padre disse coisas que tocou meu coração...
Fazia muito tempo que não participava de uma missa.
Beijos

Quero um marido rico !!!

Tá já sei .. quem não quer ?

Sempre sonhei em ser independente, mas a coisa tá ficando séria..

Quarentona, morando na casa do pai e S O Z I N H A !!!

Ai nínguem merece !!!

Alguem aí depende da CPTM ou é agente de viagem ?

Se for sabe do que estou falando ! Aff !!!

Bom beijos !

E não esqueçam ? Me avisem se souberem de um pretendente rico dando sopa por aí ...

Desafio Desistir Jamais

Oba !
Hoje começou !
Nossa foi dificil, estou com fome... mas vou me controlar.
No final de semana vou dar uma limpada no blog.
Beijos

Gatinha !!!

Esta é a nossa gatinha !

Nasceu apressadinha só de 8 meses ( 17 de junho ) , ficou 10 dias na UTI e mais 2 dias no quarto...

Stephanie é seu nome, poderosa, absoluta..

Minha sobrinha amada !!!

Graças ao bom Pai, está se desenvolvendo super bem...

Pena que mora na Praia Grande... meio longinho da minha casa...mas sempre que posso estou lá ...

Minha vózinha

Fez um cirurgia que durou 4 horas.. foram dias de apreensão, mas graças à Deus está bem !!!

Nosso tesouro !!!

Volterei em breve

Nossa fiquei muito tempo fora !!!
Foram tantas coisas...
Quase perdi minha avó...
Depois minha irmãzinha teve complicações na gravidez...
Mas agora graças à Deus parece que tudo está no seu lugar...
E fiquei hiper mega feliz ao saber que a Lu Francesa voltou com o Desafio Desistir Jamais...
Veja quando sai do mundo virtual ela estava voltando com o desafio...mas tudo a seu tempo...
Nada acontece por acaso ...
Minha avó ? Está ótima graças à Deus... precisou tirar a vesicula..
Minha irmã? É só felicidade com uma gatinha linda...
Beijos

É amanhã...

Ois

Amanhã é o grande dia !
Começo a tomar a "poção mágica",rs
Beijos
Até breve, espero que com noticias maravilhosas.

Feliz Pascoa !

Que neste dias não pensemos somente no chocolate, que lembremos também que Ele nasceu, viveu, sofreu , morreu e ressucitou por nós.

Feliz Pascoa ! Que Cristo renasça todos os dias em nossos corações.

Encontrei...

Demorou, mas encontrei...

Agora tenhos todas as ervas para poder fazer o meu mix maravilhoso.

Hoje já vou começar fazendo a "poção emagrecedora", rs... resolvi mudar o nome..assim fica mais divertido...

Ontem foi o casamento do meu primo Julinho e não é que peguei o buque da noiva ???

O mais legal é que me amei nas fotos.

Semana passada fui no aniversário de um aninho da filhinha de uma amiga minha e... me amei nas fotos também... é tão gostoso isso, antes morria de vergonha de sair nas fotos, ou só queria sair de rosto...é claro que a barriga continua saliente... mas as coisas estão melhorando.

Outra novidade... depois de muitos anos... muitos mesmo... encontrei no casamento a minha madrinha.

O casamento do meu primo foi uma benção espirita, foi muito lindo segue uma foto casamento do Julinho e da Jane e do niver da Driely.

Beijos.

Difícil...

Oi turminha do bem !

Nossa nunca pensei que seria tão dificil, mas ainda faltam duas ervas para o mix que pretendo fazer.

Acredita que já me falaram que o problema é a Anvisa ??? Como pode, mas não vou desistir.

Beijos.

Projeto Meio por semana

Sem comentários... o organizador do outro desafio não me mandou o convite para entrar no blog do desafio.. isto significa que nem deve ter lido meu email... paciencia...
Minha amiga Gabi não fique triste comigo... a amizade continua...
Vou direcionar agora para o meu projeto mesmo... Dia 30 de maio está chegando e quero estar pelo menos fora da casa dos 70 até lá.
Ainda falta algumas ervas para completar o mix...mas se esta semana não encontrar o que falta, vou começar com o que já tenho.
Ah.. e o blog será atualizado somente aos domingos..mas continuarei a visita-las durante a semana.
Beijos

Dori voltando... again...

Olá tudo bom ?

Estou de volta e perto da TPM... ai ai ai ...

Pois é a minha amiga do Desafio NO JACAS está muito ocupada com os trabalhos da faculdade e eu entendo .. por isso quero dizer que hoje estou saindo do desafio...Peço desculpas, mas eu sou do tipo que preciso de algo para me empurrar..

Fiz a minha inscrição em um outro desafio : "Quero sair perdendo", espero que desta vez a coisa vingue... que saudades do Desafio Desistir Jamais da Lu Francesa...

Hoje estou enviando a foto e o meu peso para o desafio .. e o peso subiu...

Tá vendo não posso ficar longe do meu mundo virtual que a balança acusa,rs...

Ontem fui na Lapa debaixo de toda aquela chuva para comprar uns cházinhos... e põe chá nisso... Há algum tempo tenho guardada uma revista que dizia para nos utilizamos da fitoterapia para ajudar no emagrecimento , e é isto que vou fazer, porém ainda falta algumas coisinhas.. assim que tudo estiver completo e REALMENTE funcionar eu publico aqui... não vou sair por aí dizendo que a coisa é boa se eu não testar antes , OK ?

Vou ter que fazer algumas adaptações porque não curto soja..., mas quando publicar coloco a original ok ? e na frente o que mudei....

Quero sumir...

Hoje só queria um buraco bem fundo para sumir.

Feliz Ano Novo !!!

Oi turma !

O ano começou lá agencia e o bicho tá pegando, esta semana estou chegando tarde... ai ai, mas para quem ganha por comissão é muito bom.

Sempre dou uma passadinha para visita-las antes de ir dormir, mas atualizar o blog, acho que só vai rolar mesmo aos finais de semana,snif.

Beijos

Fim de semana

Oi turma !

Fiquei longe porque fui para a Praia Grande, visitar a minha irmã barrigudinha,rs.

Ela está linda !!!

Fui muito legal, fomos em dois carros, 10 pessoas, vixe... mais a minha irmão e o cunha e depois chegou meu primo... bem Praia Grande,rs, mas foi muito legal.

O sol não estava castigando sendo assim deu para aproveitar.

O final de semana só não foi melhor porque ontem tive que levar minha avozinha no pronto socorro de novo... esta veinha ainda me mata ... não quer saber de tomar água....

Quando falo para ela que tem que tomar pelo menos dois litros ela faz a careta...

Bom por hoje é só ... ah nossa fiquei muito feliz ao pesar hoje... Yupie.. o Carnaval não fez estragos.

Beijos

Vou para a praia visitar a barrigudinha...

Oi turma !

Tudo bom ?

Este final de semana vou visitar a minha irmã que está gravidinha.. hoje é aniversário dela.

A chateação de ontem já passou.

A RA ? vixe... vamos pensar nela na segunda tá ( dia internacional da dieta,rs).

Voltando para a estação de trem.

Depois de toda aquela chuva, cheguei na Barra Funda e estava um caos a plataforma, encostei num cantinho e fiquei curtindo as minhas musiquinhas, já que estava sem nenhum livro.

Pensei.. a noite promete... mas não é que a espera ficou agradável ?

Preciso confessar a voces , sou meio papa anjo.. tem um garoto que almoça no mesmo restaurante que eu ( pena que não no mesmo horario, quando estou saindo ele está chegando), não deve ter mais que 22 anos...e não é que ele apareceu na estação , estava um pouco mais na minha frente, adorei... ele tem ombros largos e uma bundinha lindinha...adivinhem ? Fiquei só filmando.. nem vi mais a hora passar ... e confesso que acho que ele estava sentindo alguem observa-lo, pois às vezes ele olhava para trás,rs.. foi uma espera muito agradável...no mp3 ? A musica Me Pega de Jeito , rs;;; não vou para o céu... e olha que ontem foi o primeiro dia da Quaresma !!!

Não sei se vai dar tempo de vir amanhã, pois tenho que arrumar a minha mala , viajo sábado de madrugada, mas no domingo estarei por aqui.

Beijos.

Fica para amanhã...

Poxa cheguei muito feliz, apesar de ter levado duas horas para chegar em casa,fiquei plantada na Barra Funda, mas agora fiquei sabendo de uma coisa tão chata que perdi o pique... amanhã eu conto a maravilha que foi ficar na estação .

Beijos

Vamos derreter ???

Ai Senhor...

Não estamos preparados para este calor, até a vozinha ontem não passou bem.. coloquei o ventilador na casa dela bem de frente.. tadinha...

O pior é que não dá coragem de fazer nada...

Tomara que o tempo melhore!!!!

Beijos

Sabadão de muito Sol !!!

Oi turma !

Tudo bom ?

O curso acabou ontem, foi muito bom deu para valorizar o passe e o professor apesar de ter um defeito na mão esquerda era uma gracinha, dava gosto prestar atenção no curso, não foi a toa que tirei 10 na prova...

Cheguei em casa tarde todos os dias, menos ontem, pois pude ir embora após a prova, mas a semana foi um desastre né !!! Nada de exercicios, pois estava hiper mega cansada... isto de acordar cedo e dormir muito tarde não é para mim.

Não consegui pesar na minha farmácia querida dia 08 e acabei pesando em outra, mas não acreditei muito não e ontem acabei pesando na Droga Verde ( arrumaram a balança) e não é que a outra estava errada...77,3 kg...snif...

Hoje não consegui fazer o que me programei para o carnaval, só a depilação... o resto ? nada ... nada... o calor está me matando...

Dia 28 vai ter encontro no Ipiranga, se Deus quiser estarei por lá.

Tomara que amanhã o sol não castigue tanto, para que eu me anime.

Beijos.

Uma semana longe da Blogsfera light

Olá

Primeiro quero agradecer ao apoio das minhas amigas , valeu mesmo.

Esta semana estarei fazendo um curso à noite, por isso não poderei deixar mensagens, pois vou chegar muito tarde, mas vou atualizar pelo menos o peso,ok?

Prometo contar as novidades no sábado.

Nossa o carnaval já está aí, não curto, mas vou aproveitar que o meu pai vai viajar para poder fazer um faxinão aqui em casa.

O final de semana está acabando e acreditem não jaquei muito.

Ontem tomei um copo de sorvete e comi umas bolachas de maisena, mas em vista do que fazia antes, isso fou super light.

O grande problema é a bendita TPM e o pior... amanhã é dia de pesar.. Jesus me acuda !!!

Vou fazer uma programação para o carnaval, vou deixar aqui no blog, quem sabe assim consigo passar por estes dias em casa sem nenhuma orgia alimentar, afinal as meninas do desafio estão super firmes e não quero fazer feio.

Durante esta semana que passou consegui dançar meia hora de segunda à sexta.

Alguns dias esqueci de passar o batom antes de sair, e acho que uns dois dias não passei o creme no corpo, agora xingar na rua ??? Foi o que mais fiz... ai ai ... vamos ver esta semana que começa agora.

Beijos e vou sentir saudades.

Listinha das músicas que dancei na semana passada ( sou uma brega assumidíssima, esta semana estou pensando em dançar : É o Tchan )

Chayanne - Baila Bailarina

Latino - Sem noção

Calypso - Acelerou

Chayanne - Ay Mamá

Latino e Perla - Selinho na boca

Chayanne - Salomé

Calypso - Xonou, xonou

Latino , Maria Cecicilia e Rodolfo - Se vira

Thalia - Alma Sentenciada

Chayanne - Vaiven

16 anos sem a pessoa mais linda que passou pela minha vida..

Hoje não sou uma pessoa boa de papo, peço que me perdoem.

Fazem 16 anos que a minha maezinha partiu e é como se tudo estivesse acontecendo de novo.

Durante o dia ela foi na manicure, no cabelereiro, fomos todos tomar sorvete à tarde.

À noite minha maezinha foi dormir, passou mal e nem chegou a dar entrada no pronto socorro, morreu nos braços do meu pai, com 44 anos, super nova, cheia de vida, mas com problema naquele coração que só nos deu amor.

Uma mulher guerreira que foi contra os que os médicos diziam e teve duas filhas.

Sinto orgulho quando dizem que a cada dia fico mais parecida com ela.

Muitas musícas me lembram a minha mãe, mas toda vez que escuto a musica abaixo eu choro muito.

Mãe nunca vou te esquecer !!!

Mamá , Mamá - Luis Miguel

Mamá, Mamá, Mamá

El tiempo que paso

no me servio para olvidar tu amor

no, no me servió

pués hoy te quiero más que ayer

Mamá, mamá ,mamá

yo sé que tu estararas cerca de Dios

en el eden muy feliz mirándome

yo no te olvido y no olvidaré,

en cada mujer que miro al pasar

te veo a ti, a ti , ati y no más

y es que mamá , vives, vives en mí

dentro de mi alma tu estás

Mamá, mamá,mamá

ya nunca volveran los dias de ayer

los juegos que tu y yu, soliamos hacer

ya no volverán... ya todo terminó

pero estarás siempre em mi corazón

Muiiiiiiita chuva !!!

Olá !

Tudo bom ?

Aqui tudo lindo e indo...sem jacas ... a não ser os xingos na rua e o esquecer de passar o batom antes de ir almoçar.

Hoje tomei uma chuva daquelas, mas sabe que gostei, até estava de guarda-chuva , mas a chuva era tão forte que ele só serviu para proteger a cabeça e a bolsa.

Vim cantando pelas ruas, só tinha a maluca aqui na chuva,rs mas achei melhor chegar em casa ensopada do que ficar presa do outro lado da ponte, caso a chuva não passasse.

Ai ai.. este será o primeiro final de semana do desafio...Deus nos ajude...

Beijos.

To cansadinha...

Oi turma !

Tudo lindo ?

Hoje to meio cansadinha, fui dormir muito tarde ontem , hoje acordei cedinho e cheguei tarde de novo.

Preciso organizar meus horarios.

Ontem à noite precisei correr com a minha avozinha para o pronto socorro, mas agora está tudo bem.

No desafio andei jacando, mas não na alimentação... xinguei um motoqueiro e fui almoçar dois dias sem passar batom...

Ah ! e esta semana estou de Bety a Feia... porque o bonitinho ai de cima, o nome dele é Trovão , mastigou o meu oculos, sendo assim só sábado voltarei a ser eu,rs;

Beijinhos.

Hoje foi o inicio do Desafio ...

E já comecei jacando... não... não foi na alimentação... mas mesmo antes de sair do meu quarteirão já tinha xingado um motoqueiro e um pouco mais para frente uma dondoca e chegando em casa à noite acertei um onibus ( com a mão é claro), fico muito brava quando fico um tempão para atravessar a rua e as pessoas não respeitam o farol...

A alimentação foi tranquila, sem jacas, tudo lindinho, comi sem exageros e claro a grande notícia : eliminei 600 gramas na semana passada !! Parece pouco , mas para alguem na minha idade é uma grande vitória.Hoje de manhã li a maioria dos blogs, mas lá do serviço não posso deixar comentários e hoje cheguei muito tarde, mas sintam-se todas visitadas.

Beijos.

O computador voltou !!!

Oi turma estou de volta, finalmente o micro ficou pronto.
Amanhã é o dia do começo do desafio, estou super empolgada.
Sabe ontem aqui na minha terra formou uma chuva impresionante, escureceu, mas mesmo assim não desisti de ir ao mercado da Lapa comprar o chá verde.

Decidi voltar a tomar o chá de erva, pois na época que tomava ele via melhor os resultados, o chá de saquinho foi meio fraquinho...Sabe o que encontrei também ? Uma frigideira de ferro, fazia tempo que eu queria uma, comprei na casa Miranda, junto com uma garrafinha termica para poder levar o chá.

Aproveitei e fiz as minhas comprinhas lights : leite desnatado, peito de peru, pão integral ( prefiro o sem casca, mas não tinha), requijão light,activia e franguinho.



Já tirei as fotos para mandar para o desafio, segue uma delas :

Afe, falta muito né ???Para ter um corpo como o da Yadhira né ? mas como diz a minha vózinha, o importante é acreditar que voce chega lá, tá certo que ela exagera... ela fica falando assim : Adriana fixa o pensamento que voce vai emagrecer, aí não precisa nem fazer dieta,rs, assim é demais né ??? Somente hoje ela entendeu direitinho que eu não fico sem comer e que o que faço é uma reeducação alimentar.Do ladinhos dos posts vou colocar tudo a que me propus a fazer durante os 180 dias do desafio e pretendo levar muitas coisas para o meu dia a dia mesmo após o desafio
Sei que muitos vão ficar pensando : Nossa ! ela não fazia isso ? Pois é , sou meio relapsa em muitas coisas, por isso vou agarrar com unhas e dentes este desafio.

Beijos e até amanhã.

Ah só mais tarde venho colocar as atitudes no periodo do desafio e fazer minhas visitinhas, pois agora vou dar banho na minha vózinha.

Ela não é linda ??? O nome dela é Doralina, mas nós a chamamos de Vó Nenê.

Sem micro até domingo...

Oie !

Agora é sério...

Vou ficar sem micro por alguns dias.

Sei que parece piada, mas finalmente depois de descascar o abacaxi, consegui que o tecnico viesse buscar o micro.

Vou sentir saudades, mas prometo atualizar tudo e fazer minhas visitinhas, assim que ele voltar.

Beijos

Não encosta ...

Olá !

Tudo bom ?

Hoje vim falar de uma coisa muito feia : " ODEIO QUE ENCOSTEM EM MIM", sabe é mais forte do que eu.

Se estou no trem ou metro ou mesmo na rua se alguem esbarra em mim a minha reação é puxar a mão ou me encolher, sei que parece frescura, mas não consigo evitar. Alguem já viu isso ou conhece alguem assim ?

Uma vez uma mulher até brigou comigo no onibus por causa disso, não sei se sem querer ela colocou a mão na minha e eu puxei a minha mão até com uma certa violencia, mas foi sem pensar.

Vivo mudando de lugar no trem e metro, quando vou almoçar com o pessoal fico parecendo um tico tico... só mudando de lugar. E no restaurante ? Várias vezes já pedi para as pessoas passarem na minha frente só para parar de encostarem em mim...ah eu morro de catapora quando passam o braço por cima do meu prato, aí acabam com meu almoço.

Será que sou neurótica ?? rs

Beijos

Pequeno Falcão obrigada pelo selinho no final de semana vou postar e indicar as amigas.

Até que não doeu

Ufa !!!

500 gr foram para o espaço, mas mesmo assim ainda estou devendo as 400 gr da semana passada, mas estou feliz.

Hoje depois da balança me senti mais leve e com animo para continuar.

Cheguei muito tarde hoje, a agencia estava uma loucura ( graças a Deus).

Vou fazer uma visitinhas rápidas e ir dormir.

Beijos

Difícil começar ....

Tá complicado... na teoria tudo lindo, na prática tudo errado...

Amanhã é dia de pesar , já que hoje é feriado e a farmácia é do lado da agencia.

Preciso me encontrar. Sei que o dificil é começar..mas preciso... entendem o porque eu preciso do desafio ???Se não tiver algo me empurrando eu não saio do lugar.

Hoje já fiz as minhas visitas...ontem vi muitos blogs maravilhosos... com lindas histórias...tenho fé que a minha também será escrita.

Beijos.

Fevereiro está chegando !!!!

Olá !

Tudo bom ?

O cardápio da semana ? Um fracasso total ...

Preciso aprender a ser mais organizada, sabe isso me faz muita falta : ser organizada e perseverante.

Fevereiro está chegando e com ele o inicio de desafio " NO JACADAS", estou muito animada, sei que vai ser um processo longo, mas vai ser muito legal.

Vejo que muitas blogueiras tem uma personalidade como inspiração e hoje já sei em quem vou me inspirar para ter garras para seguir firme no desafio : a atriz Yadhira Carrillo.

Vendo a novela A Outra na CNT ontem fiquei imaginando : nossa ela é muito linda, se veste bem , não é o tipo de mulher muito magra, pelo menos não nesta novela e nossa ....parece transpirar sensualidade. Adorei, quero ter ela como exemplo a ser seguido, pelo menos a personagem dela nesta novela : a Cordélia, claro sem as maldades,rs.

Coloquei uma foto dela logo abaixo da minha tabela de peso e para quem não a conhece , coloquei neste post.

Bom beijos.

Vou terminar de fazer minhas visitas.

O dia depois...

Bom...bom...

Então... sabe ....

Festinha de criança....

Jaquei legal....ontem e hoje né... sabe como é .... o bolo sempre é mais gostoso no dia seguinte, ainda bem que o desfio começa só dia 1º.

O micro continua aqui... vou torcer o pecoço de alguém.

Amanhã vou pegar mais duas camisetas que mandei fazer, para caminhadas, danças , etc.

Preciso me controlar, pois esta semana tenho que mandar embora 900 gr e sem fazer loucuras...

Já fui visitar minhas amigas e caminhada, agora vou xeretar em outros blogs, quem sabe faço mais amigas.

Beijos.

Micro por mais um dia ...

Oie !

O micro vai embora só amanhã, sendo assim se tudo der certo, volto no final de semana.

Hoje já dei uma voltinha e fiz minhas visitas, amo ler os blogs, nossa... aprendo muito e o que é mais legal tomo uma hiper mega dose de força de vontade.

Tem uma turma aí para quem tiro o chapéu... espero poder chegar aos pés desta galera.

Na proxima semana vou mudar um pouco o diário, em vez de escrever após comer, vou programar o que comer...depois conto como foi.

Hoje é quarta feira e até agora tudo está indo bem... sem jacas, porém amanhã tem aniversário do Lilito aqui em casa. Aniversário de criança.. já viu né ? Vou fazer o possível para me controlar.

Beijos e até o final de semana...assim espero.

Pessoal !

Não consegui copiar o texto, mas estou tão orgulhosa de mim ...
Consegui colocar o link ( chique no úrtimo heim ?), para voces saberem mais do desafio que a Gabriella bolou.
Eu gostei e neste final de semana já vou enviar a minha inscrição.
Vamos nessa !?
Sei que vai ser bem complicadinho , mas quero chegar no dia 30 de julho e ser uma nova mulher...ou melhor : " Uma linda mulher "

http://garotaplusize.blogspot.com/

Sem micro !!!

Oi turma !

Ontem fui no baile da Noites do Cupido no Terraço Itália, foi legal, fui com o meu pai que é um pé de valsa maravilhoso ( mas não tou valsa,rs).

Provavelmente se o João vier hoje ( pode ser que não, pois está chovendo muiiiiiiiiiiiiiiiito), vou ficar mais alguns dias sem computador. Snif.

Eu ainda morro disso...

Quero ver se consigo colocar aqui as regras de um desafio muito legal que vai começar em fevereiro, dura 180 dias, é longo, mas acredito que vai ser muito legal.

Beijos

Dori

Ah já arrumei o meu perfil ( eu acho) , agora acho que o pessoal me encontra.

Beijos

Dori

Vai pensando que pode ...

Vai , fica fazendo orgia alimentar de final de semana, é roça na certa.

Fiquei devendo 400 gr para esta semana...

Quinta feira tem aniversário na casa da vó Nene, segura a boca maluca !!!

Boa semana !!!

Semana : 11 a 17 Janeiro

Caramba !

Lendo o diario da semana descobri que fui um desastre a semana toda, foi super difífil encontrar o melhor dia, o pior ? com certeza todo o final de semana, que por sinal por vergonha ainda nem coloquei no papel e o pior é que a orgia alimentar começou já na sexta feira.

Melhor dia : 11/JAN/10 - segunda feira ( claro né , é o dia internacional do começo das dietas)

Café da manhã :

1 fatia de abacaxi
1/2 caneca de café com açúcar
2 fatias de pão integral
requeijão
2 fatias de peito de peru

Lanche da manhã :

1 caneca de chá verde
1 maçã

Almoço :

Muita salada : cenoura, agrião , rúcula, couver, repolho temperada com azeite, vinagre e sal.
2 colheres de arroz
1 colher de feijão
1 1/2 posta de cação à firorentina ( espinafre e queijo )
1 copinho de gelatina

Lanche da tarde :

1 caneca de chá verde - cravo e tangerina
1 activia de morango
3 bolachas de gergelim
1 maçã

Jantar :

Muita salada : brocolis, vagem, alface , tomate e cebola, tempera com azeite, sal e vinagre
2 colheres de arroz
1 colher de feijão
6 coxinha de frango
4 fatias de abacaxi
2 copos de suco
Foi difícil resistir ao pão , mas eu consegui.

Antes de ir trabalhar :
15 min de esteira ao som da Banda Djavu
Dancei 5 musicas do Calypso

Pior dia dia : o final de semana todo .... começando na sexta feira....

Sexta á noite :

4 fatias de pão de forma com pate de sardinha

1 lanche de pão frances com salame e requeijão

2 copos de suco

muita batata em lata

Sábado :

Café da manhã :

1/2 caneca de café com açucar

1 lanche de pão frances com salame e requeijão

Lanche da manhã

1 maçã

Até aí tudo bem, mas depois pisei na jaca geral :

No resto do dia :

Meio panetone inteiro ( 400 gr)

Batata em lata

1 lanche de pão frances com mortadela e mussarela

Muita bolacha de gergelim

Domingo :

Café da manhã

1/2 caneca de café com açúcar

1 pão frances com salame e requeijão

Lanche da manhã

O resto do panetone

2 fatias de abacaxi

Almoço :

Arroz

Feijão

1 fatia de lagarto

salada : alface, tomate e cebola temperada com azeite, sal e vinagre.

3 fatias de abacaxi

Lanche da tarde :

1 copo de sorvete

2 fatia de melancia

e o dia nem terminou....

O começo de tudo !!!

Esta foto tirada no aniversário de um priminho foi o começo de tudo.
Essa não sou eu ! Não pode ser ! Mas era ! 1,62 e 85 kg!!! Onde eu iria parar ? Nos três dígitos ? Se eu não encontrasse o blog do Desafio Desitir jamais da Lu Francesa, com certeza estaria quase chegando lá , ou já teria passado.
Foi muito importante, conhecer o desafio e participar dele, cheguei a pesar 74 kg com o pessoal da net, mas aí fui relaxando o Desafio acabou e hoje estou de novo quase nos 80 kg e não quero isso !!!
Por isso resolvi criar o Projeto Meio por Semana, claro que não tenho a ambição de ser uma Lu Francesa que mantinha um blog maravilhoso, onde pessoas de todo o mundo se inscreviam para emagrecer e ela mantinha uma tabela atualizada do peso do pessoal e no final distribuia selinhos para os melhores colocados.
Quero poder colocar aqui toda a minha caminhada, não vou chamar de guerra contra a balança , pois assim fica uma coisa pesada e sim vou dizer que quero fazer as pazes com ela.
Desde do dia 04 de janeiro estou fazendo um diário alimentar, não comecei na mesma data o blog, pois ainda não tinha certeza se iria faze-lo ou ficar só no diário.
Quando finalmente decidi fazer o blog , o meu micro deu problema ( culpa minha,rs), por isso só agora consegui colocá-lo no ar.
Não vou colocar aqui o diário alimentar, pois sei que desta forma vou acabar desistindo, pois ficarei com preguiça de fazer o diário no caderno e depois copiar aqui, mas aos domingos irei postar o melhor e o pior dia da semana em relação á alimentação.
Espero poder fazer muitas amigas e amigos, pois sei que esta blogsfera light é grande e que tem muita gente boa pela rede.